[어떻게 시간을 지배할 것인가] 시간 심리학 마스터하기
1. 우리는 정말 시간을 통제할 수 있을까? 시간은 우리 삶에서 가장 소중하면서도 통제하기 어려운 자원 중 하나입니다. 우리는 시간이 늘 부족하다고 느끼거나, 상황에 따라 너무 빨리 혹은 너무 느리게 흐른다고 생각하며, 효과적으로 시간을 관리하는 데 어려움을 겪곤 합니다. 『어떻게 시간을 지배할 것인가』에서 클라우디아 해먼드는 시간 인식의 심리학을 탐구하며, 우리가 시간과의 관계를 재정립할 수 있는 실용적인 통찰을 제공합니다. 이 책은 생산성 기법을 다루는 기존의 시간 관리 서적과 달리, 시간 경험이 어떻게 형성되는지를 신경과학 및 심리학적 관점에서 설명합니다. 시간을 왜곡하는 인지적 편향을 이해함으로써 우리는 더 나은 결정을 내리고, 시간에 대한 통제력을 키우며, 궁극적으로 더 충만한 삶을 살 수 있습..
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2025. 2. 12. 22:11