[몰입] 미하이 칙센트미하이의 깊은 몰입과 행복의 과학
1. 서론: 진정으로 삶에 몰입한다는 것은 무엇인가 진정으로 삶에 몰입한다는 것은 어떤 것일까요? 우리는 때때로 어떠한 활동에 깊이 빠져들어 시간이 순식간에 지나간 듯한 경험을 합니다. 우리는 때로 글을 쓰거나, 그림을 그리거나, 운동을 할 때, 또는 복잡한 문제를 해결할 때 완전히 몰입하여 집중력이 높아지고 큰 만족감을 느끼는 경험을 합니다. 심리학자 미하이 칙센트미하이는 이러한 상태를 "몰입(Flow)"이라고 부르며, 진정한 행복과 성취의 근원이라고 주장합니다. 그의 저서 몰입: 최적의 경험 심리학(Flow: The Psychology of Optimal Experience)에서 그는 몰입이 어떻게 발생하는지, 왜 몰입이 우리를 깊이 살아있게 만드는지, 그리고 우리가 일상 속에서 이를 어떻게 활용할 ..
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2025. 2. 2. 23:58